Живём и худеем по системе -60(глава 10)

annet13 писал(а):

ну а какой еще то рис! весь белый! только сорта разные! это ж как огурцы! хоть короткие с пупырошками хоть длиииинные и гладкие! но все равно зеленые

Да белый - это обработанный бурый! Но кроме бурого еще есть красный рис, черный (не путать с диким), арборио, жасмин, басмати и т.д. и это тольок самые распространенные, а вообще сортов около 80 тысяч! Только из обработанного бурого получится белый, из красного или черного - белый не получится, даже если его обработать! За сим я спор прекращаю здесь (с удовольствием поспорю в личку ), так как это к системе уже не имеет отношения, а просто наша с тобой (хоть и чертовски приятная) но болтовня (за которую других-то ругаем, а нам-то можно )! Я бы к рису вообще осторожно отнеслась, то есть - это очень полезный продукт, но может быть индивидуальная реакция организма. Например, у меня всегда от него привесы, если ем на ужин. Поэтому всем советую последить за своим организмом, и не только по поводу риса. Правильно здесь постоянно советуют вести дневник питания, так очень удобно следить отчего привесы, а отчего отвесы и корректировать питание! Я правда веду только временами. но это очень помогает!