Живём и худеем по системе -60(глава 10)

shevchonok писал(а):

ещё сковороду на которой без масла готовить можно и будет тебе ШЧАСЦЕ! и пароварку ....... и мне ещё мультиварку, пожалуйста! а весы ЭТ хоросёёёёёё!

Оля-а-а! С красным сухим пора завязывать !

tempted писал(а):

зато все окружающие говорят, что я за последнюю неделю как-то сдулась

Вот с этого момента начинается самое приятное. Изменение веса видишь только ты, а уменьшение объемов - окружающие !

tempted писал(а):

теперь даю клятву спортом буду заниматься ЕЖЕДНЕВНО

Юля, не надо клятв!
Если ты дашь клятву и нарушишь ее - будешь корить себя. А это не системно! Лучше просто пообещай себе ПО МЕРЕ СИЛ, ВОЗМОЖНОСТИ и ЖЕЛАНИЯ заниматься спортом, НО как можно чаще.

Клуся писал(а):

Вот думаю, может в купальнике выложить, чтоб заценили, может переживаю зря

Вот-вот, Светунь, я о том же говорила про личико на аватаре. Изящное, тоненькое. Может и правда, у тебя сейчас объемы уходят ?

Оригами писал(а):

А сантиметровой лентой измеряюсь фанатично каждое утро

Точно - секта ! Кто на весы по три раза в день прыгает, кто обмеряется каждый день.

Снегуреночек писал(а):

Я в шоке вес стоит на месте неделю! Поругайте меня, я сегодня в обед съела 3 ломтика соленого сала

Это мы в шоке! Кушай, кушай сало, можно и больше 3-х кусков, может еще неделю вес не изменится .

ЮляКо писал(а):

без вас одиноко и грустно

Вот и Юля вернулась. Хотя можно было и на поддержание уйти .

Доброе !

Моя вчерашняя цифра на весах сегодня закрепилась ! Итого 56кг, что уже на 1кг меньше запланированого!

З: снежок с ржаной булочкой, ч/чай без ничего с 2 тарталетками (начинка фарш+сыр).
О: кижуч запеченный в духовке с луком, салат из помидоров, редиса, лука, заправлю 1ч.ложкой сметаны (че-т сметаны захотелось).
У: рис пропаренный с яблоком и киви.