Живём и худеем по системе -60(глава 10)

MansVV писал(а):

Попробуй каждый вариант есть по 3 дня и проследить как организм реагирует.

Вообще-то честно признаться есть у меня такой вариант....
Когда ужинаю водой или вином - сразу отвесы...
Но сейчас- даже при ужине фруктами вечером ко мне заглядывает ЖОРЖ...
Я то его гоню пока... но на одной воде точно "не стрымаюся"!

MansVV писал(а):

От нагрузки будут расти мышцы, от уменьшенных порций будет замедляться обмен веществ - вывод, от этого может быть только привес!!!! Хотя объемы вполне могут начать уменьшаться от физ.нагрузок!

Я прекрасно понимаю, что от нагрузок мышцы веса добавят...
Но у меня же сейчас и объём стоит и вес....
а вот обмен веществ... мда....

Замкнутый круг...
Ведь хочется РЕЗУЛЬТАТА - видимого и весомого!
Можно конечно просто ждать... но хочется же всё и сразу....
А так не бывает...



Хотя чего уж мне жаловаться... я худею 2.5 месяца... 2 недели было - через пень колоду... То грушу на обед слопаю... То вечером мясо с помидором... потом при весе 85 сфоткалась и решила - сначала читаю - потом ем...
За 2.5 месяца - 15 кг...
Чем я не довольна?? вот блин.....

sashaa писал(а):

О: рис тушеной капустой, чай У: рис с тушеной капустой, чай

Какооооое разнообразие!!
Ну ты, мать, даёшь!!
Ты же за двоих ешь!
Тебе ж надо думать за обоих!
Помидорки кажется сильный аллерген... но мот хоть огурцом разбавь...
Я уж не знаю что вам обоим можно...