Живём и худеем по системе -60(глава 10)

shevchonok писал(а):

Ведь хочется РЕЗУЛЬТАТА - видимого и весомого! Можно конечно просто ждать... но хочется же всё и сразу....

Большинство людей такие! Надо просто понять, что наш организм нам не враг и отдает только столько, сколько нам не во вред! Попробуй на несколько дней спрятать весы и отпустить ситуацию - по своему опыту скажу, что это помогает! И еще! У тебя вес в норме, поэтому теперь каждый грамм будет уходить тяжелее чем при избыточном и к этому нужно относится спокойно, только в таком случае организм отдаст еще, будешь дергаться начнет запасать (ведь жир на бедрах - это наш внутренний антидепресант; когда нервничаешь это сигнал для организма, что этот запас на бедрах может пригодиться и по возможности он туда складирует!). Так что по-больше позитива и любви к себе! У меня есть заклинание, которое мне помогает в таких ситуациях. Встаю на весы, вижу цифру и какой бы она ни была говрю: "Ты молодец, уже многого достигла, но не стоит зацикливаться на цифре. которую ты видишь, так как это не твой вес, ты весишь 56 кг" ТО есть это цифра которая на весах как бы имеет к тебе настоящей лишь косвенное, временное отношение, а на самом деле ты весишь желаемую цифру! такой вот маленький самообман!

Ленок55 писал(а):

сегодня неделю как на системе за эту неделю ушло 1,5 кг

С маленьким юбилейчиком и большим отвесом! Продолжай в том же духе и не нарушай, тем более, что это и правда не трудно