Диета доктора Дюкана

Опять я тут урывками. Так хочется на всё ответить, а не получается.
Оленька! Результаты очень даже заметны! Честно-честно! Ты умничка!
olgavb73, отличный результат!
olgaboun, кушай столько, сколько хочется. В этом гормадный плюс диеты. Каждый привык к своему режиму питания и менять его не надо.
Я вот завтракаю (7-8 утра), потом перекусываю на работе (около 10-11). Раньше это был чай с печенькой, а вот теперь салатик, творожок, часть обеда (если отдельно ничего не захватила).
Потом, разумеется, обед.
Ну и после работы ужин.
Порции по размерам не отличаются от додюкановских. Ну и, конечно, прислушиваюсь к организму: хочется ему ещё кусочек, или уже нет?

Кнопа! Не стоит обращать внимание на колебание веса в 100-200 грамм. 100 грамм жира за день никак не наберёшь. А вот воды - запросто!
А нам же важно не то, что на весах, а то, что в нас! Весы всего лишь ориентир!
Кто-то тут давал ссылку на статью, как следует следить за результатами. Там в том числе говорилось о колебаниях воды.

Да и 100 грамм... Вчера перед взвешиванием "посидела с газеткой", а сегодня нет, вот тебе и 100 грамм. Не принимай близко к сердцу!