Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девчушечки, всем привет. Вот я и вернулась после почти недельного отсутствия. сна чала младшему день рожденье был- готовила, бегала по магазинам, не было времени зайти. Потом уехала в Заволжье- с бумажками разбиралась. и вот наконец то я здесь!
Всем отвесившим

Привесившим и качающимся - не переживать!

Пока жила в Заволжье питалась кое-как ,не системно, иногда пропускала или обед или ужин,то некогда, то не дома и т.д. и т.п. Но результат неплохой. Мой вес 59,2. а значит -1,2кг

З. овсянка, чай и шоколад.
О. овощной салат(курогрудь, яйца, лук,огурец,яблоко) с ложкой майонеза
У. творог с зеленью и чесноком на помидорке

Завтра
З. лапша молочная, чай, булочка
О. тот же овощной салат
У. постный плов(рис, морковка, лук), огурчик