Живём и худеем по системе -60(глава 10)

девочки всем доброго дня!

Sun Of Life писал(а):

что отвес должен быть в среднем 1 кг в неделю,

девочки ну что вы себе похудательные планы ставите,что значит должен? у каждого все индивидуально,как количество ушедшего, так и частота ухода веса

Sun Of Life писал(а):

мне беспокоиться или нет? можт поменять что-нибудь?

беспокоиться не надо, нужно радоваться и следовать системе

Chelsi писал(а):

отвес за неделю 1,300

Поздравляю Катюш


О: курица печеная без кожи с рисом пропаренным, салат капуста/редис/огурчик запр 2.ч.л. винного уксуса и маслом ароматным
У: или рыба отварная или йогурт,сливы, яблоко