Диета доктора Дюкана

Девули и я к вам присоединяйюсь.
у меня, сегодня, 2 день атаки,всего планирую 3 дня на атаке просидеть.
Моё меню таково:
1 день
завтрак:2 яйца(вареные)и обезжиренныЕ 2 кусочка мяса(курицЫ),чай
обед:2 стакана кефирчика,1 стакан воды
ужин:запечёная рыба,без специй и соли,чай(без сахара)

2 день
завтрак:яйцо(сваренное)рыбка запечённая(доедаю)
обед:рыбу наконец-таки домучаю и чай
ужин:куриная грудка запечёная,кефирчик