Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Кушаем сегодня:
З: творог 9% + апельсин + чернослив, заправили натур.йогуртом + кофе с молоком и "орешки" с варёной сгущёнкой
О: фарш телячий тушеный с капустой и болгарским перцем + салат из свежих овощей (помидоры+огурцы+зелень) заправлен соком 1/2 лимона + десерт.ложка растит масла (салат делала на троих)
У: литовский супчик в такую духоту просто суперррр

Завтра:
З: воздушная пшеница с мёдом + апельсиново-яблочный фреш; ну что-нибудь вредное и вкусное, наприме сухарный пирог
О: замариную с вечера курогрудь в Ессентуках 17 + овощной салат
У: салатик Седьмой континент (криспы+творог 5%+сыр Ольтермани 17%) + кофе с молоком

натка... писал(а):

рисов.бумага

Лично я её обхожу стороной - поскольку у нас в городе она продаётся с тааааааким странным составом (там всё что угодно в состав входит только не рисовая мука)