Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет ! Пожалуй,надо всё таки писать своё меню
Сегодня:З- Чизбургер(домашний ), 2 печенья с плав.сыром+чай с лимоном,груша
О:Запеканка(рисов.бумага+курка+яйцо+сыр+помидор),чай с молоком+черонослив
У:Яблоко+творог+простокваша+чернослив

spoonarg писал(а):

У меня давление упало... Голова болит невыносимо..

Мне кофе помогает или цитромон.

Клуся писал(а):

что думаете? реально?

Так комп.зависссссс...про че тама?

натка... писал(а):

рисов.бумага

ИНТЕРЕСНЕНЬКО.Впервые узнала что есть такое ,изготовлено наверно не из пропареного и бурого риса=похоже нельзя.Девочки со "стажем"разшифруйте!

shevchonok писал(а):

Синяя птичка наша стала таять!!!!

Спасибо, Оленька! Надеюсь, что я птица УДАЧИ для всех нас
Finik))
Спасибо, Светик!

Кукла Вики писал(а):

через неделю на юг едем!!! УРААААА!!! Буду кушать там скумбрию, приготовленную на мангале.

Вау, класссссс! Завидую, белой завистью!

Sun Of Life писал(а):

на весах 62,500, т,е -2,5 кг,,,,, не знаю толи радоваться, толи задуматься, вроде читала, что отвес должен быть в среднем 1 кг в неделю

Усё хорошо! Это водичка уходит, дальше будет медленнее, но уже можно точно сказать, что это жирок уходит!

Sun Of Life писал(а):

У творог, ряженка

системщица писал(а):

У: творог молоко

девочки, постарайтесь овощь или фрукт к этому прибавить...

Sun Of Life писал(а):

( а морсик можно??)

Морс - это из ягод! Только до 12...
Лилёшкин
Спасибо, Лилечка!

Клуся писал(а):

я в + 86

Ну ты Светик написала.... Аж страшно....
Шаповалова
Спасибо, Ксюшь!
А где красоточка на аве...возвращай давай...мне так нравилось...

Шаповалова писал(а):

У*Хочу яблок шт.2 если влезет,кефир.

С яблоками на ужин аккуратней, может привесик быть...их надо в запеченом виде, сырые, мне!, привесик дают!

Клуся писал(а):

Девочки, что думаете? реально?

Светлан, ссылка выдает вирусняк, убирай, а то у кого нет антивируса наворочуют себе, чё-нибудть

tempted писал(а):

вес сегодня 88,9 с этим и пойду сдамся Ингуле

Поздравляю, Юлёк! Отличненько!

spoonarg писал(а):

У меня давление упало... Голова болит невыносимо...

Я вчера этим мучалась! Муж заставил пловинку стопочки коньячку во рту подержать (выплюнула потом), поднялось на пять единичек...попробуй...помогло!

Chelsi
Шаповалова
Кофе,цитромон и коньяком полоскать рот не вариант,т.к. цитромон кофейком уже запила. нужно либо коньяка бахнуть грамм 150 ,что не системно,либо вина красного. На улице дождь, идти за вином неможется. Буду жда когда сынок спатки ляжет и я с ним

Ленок55 писал(а):

за эту неделю ушло 1,5 кг

шевчонок писал(а):

За 2.5 месяца - 15 кг...

Макароша писал(а):

Я тоже -200 гр

МамусяЛенуся писал(а):

Мой вес 59,2. а значит -1,2кг

сашаа писал(а):

Теперь вес 49, 900

Челси писал(а):

Итог: 96,200 (отвес за неделю 1,300)

системщица писал(а):

сегодня -200 гр

Кукла Вики писал(а):

Сегодня еще 500гр отвалилось

Сун Оф Лифе писал(а):

на весах 62,500, т,е -2,5 кг,

Девочки! Вы - просто умнички!
Всем южный приветик!!!
С утра -200 гр и новая цифра на весах 63,9 (самый приятный момент, когда исчезает предыдущая циферка).
Меню:
О: рис с грибами http://forum.mirimanova.ru/index.php?s=&showtopic=113&view=findpost&p=12586, салат огурец-капуста с раст.маслом (в пределах нормы)
У: творог, апельсин, ряженка
Всем приятного дня!
Р.S. нажала транслит и... извините за ваши ники

Pups007 писал(а):

нажала транслит и... извините за ваши ники

Я ржу не могу.... "солнечная жизнь" превраталась, в что-то китайское

Chelsi писал(а):

их надо в запеченом виде

понятно, запеку.

Chelsi писал(а):

на аве...возвращай давай.

А мой котик не нравится?

Chelsi писал(а):

ссылка выдает вирусняк

то-то и у меня такая

Chelsi писал(а):

стопочки коньячку во рту подержать

ВАУ!Это не так просто-меня передернет как под током.я крепкие запиваю,а во рту подержать=финиш

spoonarg писал(а):

коньяка бахнуть грамм 150

Голова потом будет болеть от похмелья.

Шаповалова писал(а):

изготовлено наверно не из пропареного и бурого риса=похоже нельзя.Девочки со "стажем"разшифруйт

Можно-можно,но не часто

sashaa писал(а):

Теперь и сама переживаю и лялька разукрашенная. Будет мне урок на будущее!

У меня сынок тоже на все реагировал. Особенно было обидно, когда потом уже прикармливать начала - он сам этот продукт ест и все нормально, я этот же продукт съем - все пошла реакия! Так что держитесь там, все бедет хорошо!

Chelsi писал(а):

отвес за неделю 1,300

Ой какая же ты молодец!!!!!! Так держать!

maruska80.80 писал(а):

сухарь

А чего это ты у нас по утрам сухари грызешь?

Finik)) писал(а):

Девочки у меня ущел привес и в пол кило и я соответствую линейке

Я же говорила, что все будет!

Кукла Вики писал(а):

Сегодня еще 500гр отвалилось!!!

Молодец! До цели уже совсем чуть-чуть!
Sun Of Life
Авочка -супер! По поводу большого отвеса не переживай! Во первых по-началу у многих отвесы большие, - это потому что жидкость из организма выходит и твердость тоже! Потом будет по-меньше уходить! Во-вторых, переживать вообще несистемно, от этого не худеют! Организм нам не враг, если кушаешь нормально, то отдаст только столько, сколько нам полезно!

Клуся писал(а):

а мы тут бесплатно оказываем друг другу поддержку..

Да! И без всякого там Борменталя!

Клуся писал(а):

Девочки, что думаете? реально

Если это тест для составления персональной диеты, то даже не вздумай попадаться! У меня одна знакомая пробовала. Там потом отправьте смс вам придет код, смс отправляешь, пишут напишите возрат, потом подтвердите что вы правда хотите код, потом вы точно хотите код? короче за 3 смс с нее сняли 900 рублей, а диету она так и не получила. Потом эти деньги ей удалось вернуть обратно, именно потому, что на сайте не было инфы о стоимости смс и что услуга оказана не была, но выбивала она их целый месяц! Так что - это развод!

Шаповалова писал(а):

изготовлено наверно не из пропареного и бурого риса=похоже нельзя.Девочки со "стажем"разшифруйте!

На обед редко можно. Суши ведь тоже не из пропаренного и бурого!

Pups007 писал(а):

С утра -200 гр и новая цифра на весах 63,9

Молодец!!!

Кушаем сегодня:
З: творог 9% + апельсин + чернослив, заправили натур.йогуртом + кофе с молоком и "орешки" с варёной сгущёнкой
О: фарш телячий тушеный с капустой и болгарским перцем + салат из свежих овощей (помидоры+огурцы+зелень) заправлен соком 1/2 лимона + десерт.ложка растит масла (салат делала на троих)
У: литовский супчик в такую духоту просто суперррр

Завтра:
З: воздушная пшеница с мёдом + апельсиново-яблочный фреш; ну что-нибудь вредное и вкусное, наприме сухарный пирог
О: замариную с вечера курогрудь в Ессентуках 17 + овощной салат
У: салатик Седьмой континент (криспы+творог 5%+сыр Ольтермани 17%) + кофе с молоком

натка... писал(а):

рисов.бумага

Лично я её обхожу стороной - поскольку у нас в городе она продаётся с тааааааким странным составом (там всё что угодно в состав входит только не рисовая мука)

zabiiaka_ писал(а):

поскольку у нас в городе она продаётся с тааааааким странным составом (там всё что угодно в состав входит только не рисовая мука

У меня на пачке написано: рис, вода! Все

MansVV писал(а):

У меня на пачке написано: рис, вода! Все

и у меня тоже

Chelsi писал(а):

Вау, класссссс! Завидую, белой завистью!

Спасибо, сама жду не дождусь!!!

MansVV писал(а):

Молодец! До цели уже совсем чуть-чуть!

Ага, это моя пока первая цель!!! А так я хочу 70-69 кг. Просто мне так легче - смотришь и думаешь ну вот совсем чуть-чуть осталось!!!

Всем привет))))Сегодня схуднула на 100 гр и весы показали 84,0 кг.Это радует)))
Меню такое:
О литовский супчик
У рыбка запеченная

Всем удачного дня!!!

Pups007
Chelsi
Клуся
Finik))
Девочки, спасибо за поздравления!!!

maera писал(а):

Аппетит приходит во время еды

Это точно, Марин.

MansVV писал(а):

У меня сынок тоже на все реагировал.

У нас тут оказывается у многих девочек детки в младенчестве аллергиками были.Надеюсь, у нас тоже со временем пройдет.

Завтра ем:
З: овсяная каша, хлеб, печенье, чай
О: рулетики из куриного филе и рисовой бумаги, чай
У: камбала пароварочная, чай.

Pups007 писал(а):

С утра -200 гр и новая цифра на весах 63,9 (самый приятный момент, когда исчезает предыдущая циферка).

Совершенно согласна!

Шаповалова писал(а):

А мой котик не нравится?

нравится конечно...но чего-то он смурной...у меня кошечка-британочка, лиловая, так с её лица только позитивчик читать, а этот котяра грозный такой (прошу прощения за флудик )

Шаповалова писал(а):

ВАУ!Это не так просто-меня передернет как под током.я крепкие запиваю,а во рту подержать=финиш

я тоже так думала, но оказалось нитак страшно...горько только при глотании оказывается...

MansVV писал(а):

Ой какая же ты молодец!!!!!! Так держать!

Спасибо, Валюшь!

Ор.Ленок писал(а):

Сегодня схуднула на 100 гр и весы показали 84,0 кг.Это радует)))

Поздравляю, Ленусь!

Chelsi
Катюш, увидела твою линейку - я в шоке! ты скоро уже меня обгонишь, хотя вес у нас оч отличался. умница!

пс. на обед ела плов (коричневый рис, тушёная свинина и морковка на воде), помидорку, огурчик, запивала всё водой. мама положила плова в коробочку 300 грамм (по моему заказу). оказалось - это таааак много (думала сначала есть без овощей). половину отложила на завтра

tempted писал(а):

Катюш, увидела твою линейку - я в шоке! ты скоро уже меня обгонишь, хотя вес у нас оч отличался.

Юль, я и по времени дольше тебя здесь...ты за это время убежишь от меня
Очень мне понравилась твоя подпись про линеечку...здорово придумала...

maera писал(а):

Света, а у меня не открывается. Касперский пишет - Доступ запрещён!

И у меня.

spoonarg писал(а):

У меня давление упало... Голова болит невыносимо...

Уууу, гони эту хандру имбирем с лимоном и кипятком. Отличное средство поднять давление.

sashaa писал(а):

камбала пароварочная

Обожаю Только делаю в духовке в сухой форме. Не солю.

Привет всем, с пятницей!

Ко мне прилипло что-то в кол-ве 600 г. Думаю, вчерашние суши с соевым сыграли. Соус соленый, на улице жара, пила много, а соль водичку не выпускала. Завтра посмотрим. Меню не пишу сегодня - секрет.

Прекрасных выходных!

Iri$k@ писал(а):

Уууу, гони эту хандру имбирем с лимоном и кипятком. Отличное средство поднять давление.

А сколько чего нужно и как готовить?

Iri$k@ писал(а):

Ко мне прилипло что-то в кол-ве 600 г

Конечно же вода! Отпадёт!

Привет, красавицы!

Лилёшкин писал(а):

девочки ну что вы себе похудательные планы ставите,что значит должен? у каждого все индивидуально,как количество ушедшего, так и частота ухода веса

Как говорится, бойся желаний своих.

Клуся писал(а):

реально?

Валя уже написала про смс, максимально что вышлют - отсканированную книжечку одного из миллиона авторов диет, так ее за меньшие деньги можно в магазине купить. Не ведись, Светик. Это кака.

sashaa писал(а):

У нас тут оказывается у многих девочек детки в младенчестве аллергиками были

У меня младшенький после трех месяцев (как раз после прививок) начал реагировать на питание. Было что-то страшное - все лицо покрыто коркой и постоянно чесался. Мы с ним были и в институте питания, и у дерматогога (профессор), и в институте имуннологии и аллергологии. И каждый врач пел свою песню. Мы долго лечились, я несколько месяцев ела отварного кролика, индейку и кабачки. А ближе к полугоду у меня молока стало меньше и начала прикармливать его смесью на основе козьего молока (на другие еще больше высыпало) и заметила. что после моего кормления он вспыхивает, а после смеси - нет. Отменила ГВ и все стало налаживаться. Сейчас ему шесть лет и бывает, что высыпает на ножке, только если переест сладкого, а так - все кушает. Так что, терпения, Сашуль и все у Вас должно наладится.

Iri$k@ писал(а):

Думаю, вчерашние суши с соевым сыграли

У меня всегда так от суши.

Мое меню на сегодня:
З. кофе, овсянка с клубникой
О. тушеная говядина с гречкой, салат из свеклы
У. салат из огурцов, помидоров и салата с зерненым творогом

Всем хороших выходных!

Pups007 писал(а):

рис с грибами

А рис какой? Или ты уже на поддержании?
Рецептик понра., вот думаю будет ли он такой же аппетитный, если с бурым рисом готовить

мы тоже водой, но минеральной обпиваемся - духотищщщща у нас, да ещё тополиный пух везде летает - раздражает

spoonarg писал(а):

А сколько чего нужно и как готовить?

Лара, 1 ч. л. под нож имбиря из пакета /сухого/, 1 ч.л. примерно сока лимона и залить эту амброзию кипятком. Настаивать пару минут, легче сразу.

IIslandSV писал(а):

У меня всегда так от суши.

Эх, "где ты раньше был..."

IIslandSV писал(а):

салат из огурцов, помидоров и салата с зерненым творогом

Света, а творог В салат или он в др. тарелке?

Iri$k@ писал(а):

имбиря из пакета /сухого/

А свежий не так действует? А то у сухого вскус совсем не ахти

MansVV писал(а):

Суши ведь тоже не из пропаренного

делаю из пропареного,скручивать сильней надо.

Chelsi писал(а):

но чего-то он смурной...

Он такой и есть,порода такая-высокамерная,себя любит и "дектует свои условия"
иногда убить его готова(нет конечно-люблю)
Р.S.Немного пофлуд*ую,не ругайте=что полезно -не во вред.У мноих есть детки и когда отправляете их гулять говорите им в след такие слова--Иди,дитя,гуляй,себя не потеряй,Господь тебя сбережет,ко мне вернет.Аминь"===без комментарий....