Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Iri$k@ писал(а):

а творог В салат или он в др. тарелке

Творог в салат. Обычно заправляю йогуртом, тогда творог не добавляю, но не было в буфете сегодня йогурта без заправки, поэтому заправила творогом. Мне было очень вкусно.

Клуся писал(а):

И девочки, у кого отвесики! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! http://gurex.ru/da/lolita/index.php Девочки, что думаете? реально?

Неееееее , не трать денежку, у нас тут уже все так, что лучше не нада

spoonarg писал(а):

А свежий не так действует?

Не пробовала. Попробуй, потом не забудь рассказать.

Привет девочки, пишу сегодняшнее меню:
з. овсянка, 2 сырника
о. картошка с сыром, салат овощной с активией
у. 3 яйца

отстаю от линейки на 100 гр, завтра привес наверное будет...

Клуся, это тупой развод! Они пришлют "Не ешь хлеб и сахар, а ешь огурцы))))"

Всем добрый вечер! С пятницей!

hala2 писал(а):

Сколько ты пьешь и что?

Привет, Светик! Пью я по-разному. Обычно около 1,0 - 1,5 л чая-кофе и от 0,5 до 1,0 литра воды в сутки. Могу обходиться тремя чашками кофе в день, и все нормально. Могу выпить до 2-х литров зеленого чая в сутки и зимой тоже все нормально. Летом же, с началом жары каждая дополнительная чашка воды - тут же отечные ноги. Почки всю жизнь в нормальном состоянии, отеки впервые в жизни появились 4 года назад, летом.

sashaa писал(а):

У меня за неделю ушло еще 400гр. Теперь вес 49, 900. Ну все, на весах 50, как я и хотела!

Молодец! Хороший результат. Добивайся своего!

Chelsi писал(а):

.Итог: 96,200 (отвес за неделю 1,300)

Катя, отличный результат!

Finik)) писал(а):

Девочки у меня ущел привес и в пол кило и я соответствую линейке

Поздравляю!

системщица писал(а):

сегодня -200 гр

Кукла Вики писал(а):

Сегодня еще 500гр отвалилось!!!

Pups007 писал(а):

С утра -200 гр

Марина, Вика, Катя - неплохо!

Ор.Ленок писал(а):

)Сегодня схуднула на 100 гр и весы показали 84,0 кг.Это радует)))

Лена, желаю умножения отвеса!

Sun Of Life писал(а):

В итоге утром сегодня на весах 62,500, т,е -2,5 кг,

Ольга, отличный результат!

Алла-Оксана писал(а):

Всем привет! Я с вами

Оксана, заходи, располагайся! Не волнуйся, организм приспособится к твоим желаниям!

Chelsi писал(а):

spoonarg писал(а): У меня давление упало... Голова болит невыносимо... Я вчера этим мучалась!

Девочки, выздоравливайте!

Снегуреночек писал(а):

рыбой(в кляре)

Вообще то кляр делается на муке и путём опускания в растит.масло, если не так, то поправьте меня - а ведь ни муку ни растит. масло в больших объёмах (а ведь кляр хорошо на себя напитывает) на обед нельзя?!!

Снегуреночек писал(а):

вес стоит на месте неделю!

теперь понятно почему? вы там нарушаете потихоньку

Уважаемая Снежана, я просмотрела ваши посты с 25го числа июня. Вы свои менюшки выложили только за 29июня (и то задним числом - когда уже обратно съеденное не выложишь) и на 1ое июля и эти меню были с нарушениями. Выкладывайте меню почаще - хотя бы каждый день и желательно заранее, чтобы было время внести коррективы. Девчонки будут его корректировать пока вы сами не научились этого делать.

Проблема лишнего веса находится на глубоко подсознательном уровне! Это страх перед жизнью и какая то внутренняя неуверенность?Так, что ищите
У меня ПМС,но я его не виню!Сама в себе не могу разобраться!

Шаповалова писал(а):

Проблема лишнего веса находится на глубоко подсознательном уровне! Это страх перед жизнью и какая то внутренняя неуверенность?Так, что ищите У меня ПМС,но я его не виню!Сама в себе не могу разобраться!Аватарку спрятала,я такая...прячусь..когда мне фигово .Однозначно решила=сходить к психологу.в семье порядок,но прошлое-родители покойные пили.хорошего-не вспомнить .а Я ОДНА!...почему я зла!почему тянет к "теплому"а его нет!Че пишу? даже подружки близкие не знают....а значит я многое доверяю ВАМ!!!

ИМХО: флудите барышня, а ведь тут темка для обсуждения менюшек!!!

[quote="zabiiaka_"]ИМХО: флудите барышня, а ведь тут темка для обсуждения менюшек!!![/quote
Мдааааа,НЕ "в меню"

Шаповалова писал(а):

НЕ ТУДА

Да есть немного. Для обсуждалок личного свойства либо пишите в личку - кому адресуете свои посты, либо в худелки-трынделки

Шаповалова писал(а):

Однозначно решила=сходить к психологу

Сходи, поможет! А вообще, немножко похоже на начало кризиса среднего возраста.

zabiiaka_ писал(а):

ИМХО: флудите барышня, а ведь тут темка для обсуждения менюшек!!!

Светочка, человеку помощь требуется (ИМХО). А где на сайте это можно обсудить, дай ссылочку!

Привет, девченочки!!!
Приболела я малость - горло болит, глотаю с трудом. А все кондиционер в машине
Из-за горла вчера вечером нарушила : в 20.00 пила кипяток с чайной ложкой варенья, а иначе не знаю как бы я сегодня с людьми на работе разговаривала
Iri$k@
Ирин, у меня сегодня тоже секретное меню
Меню на завтра:
З --рулет из лаваша, селедка с картошкой (прошлый раз запланировала, а утром не захотелось), горсточка орешков, финики, кофе
О --суп гороховый, если буду дома, а если уедем в лес за земляникой, то картошка с огурцами и помидорами
У --запеченый кижуч

zabiiaka_ писал(а):

ИМХО: флудите барышня, а ведь тут темка для обсуждения менюшек!!!

В данном случае лучше пофлудить , тем более если одной из нас требуется поддержка . Мы, порой, флудим гораздо больше

Marphusha писал(а):

человеку помощь требуется

Можете конешно -ваше право, только я тут столько листов перелопатила туда-обратно пока менюшки пыталась найти кто-где оставил. мы так быстренько и новую главу начнём - не успев толком в этой наговориться

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

кондиционер в машине

ну вот, а я то сокрушаюсь, что авто без кондея досталось

zabiiaka_ писал(а):

Да есть немного. Для обсуждалок личного свойства либо пишите в личку - кому адресуете свои посты, либо в худелки-трынделки

Похоже, не у всех пятница была легкой!

zabiiaka_ писал(а):

Раз уж тут так активно обсуждать данную тему, то я совершенно с вами не согласна. Не лежит лишний вес в подсознании!!! Хоть убейте меня. Если только человек свои проблемы заедает большим количеством еды - то это никак с подсознательным не вяжется.

Начало я скопировала с сайта

zabiiaka_ писал(а):

Уважаемая Снежана, я просмотрела ваши посты с 26го числа июня. Вы свои менюшки выложили только за 29июня (и то задним числом - когда уже обратно съеденное не выложишь) и на 1ое июля и эти меню были с нарушениями. Выкладывайте меню почаще - хотя бы каждый день и желательно заранее, чтобы было время внести коррективы. Девчонки будут его корректировать пока вы сами не научились этого делать.

Виновата ,исправлюсь! Спасибо за подсказки,для меня это первый опыт общения на форуме, да еще таком! ,где тебе подскажут, и накажут
Меню на завтра
З Сосиска, бутер с сыром,кофе сладкий
О Куринная грудка с овощами тушеная в горшочке(овощи:морковь,лук,помидор,соль,ч.перец)
У помидор,огурец,апельсин,киви

zabiiaka_ писал(а):

ну вот, а я то сокрушаюсь, что авто без кондея досталось

Да нет, с ним хорошо! Просто голову терять не надо, а я на всю включила, чтоб быстрее охладиться! Охладилась

Снегуреночек писал(а):

Меню на завтра

Меню

zabiiaka_ писал(а):

У меня родственники вроде не пьяницы, но тоже хорошего из прошлого вспомнить мало. Поэтому я отношусь к такому типу людей, которые сделали себя сами.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Приболела я малость - горло болит, глотаю с трудом.

Ирочка ОЧЕНЬ тебе сочувствую! Лечись и выздоравливай!
Сама обострение гайморита получила на сквозняках! Вторые сутки голова раскалывается!

Мое меню на завтра:
З. мин. вода, яблоко, бутер с мясом, кофе с/м
О. Рисовый суп, салат:помидор+огурец, чай
У. чернослив, творог, яблоко, бутер с мясом, кофе с/м
Всем спокойной ночи!

Снегуреночек писал(а):

У помидор,огурец,апельсин,киви

А почему не разнообразите меню на ужин? Мне кажется или я у вас уже этот список читала?..

Мне кажется когда разнообразнее, то не так скучно системиться, да и вес будет уходить радостней. Ну и просто посмотрите после каких ужинов у вас быстрее убывает.

zabiiaka_ писал(а):

У меня родственники вроде не пьяницы, но тоже хорошего из прошлого вспомнить мало. Поэтому я отношусь к такому типу людей, которые сделали себя сами. Я делаю своё настроение, я делаю свою судьбу, по крайней мере я делаю выбор между тем что судьба передо мной раскладывает. Я тоже одна, в том смысле, что у меня нет любезной мамочки, к которой я могу пойти и посопливиться. Мы с мужем два одиночества и только мы друг у друга и есть.

ты сильная это видно...а я сопливая и ЧТО ТЕПEРЬ?

Шаповалова писал(а):

ЧТО ТЕПEРЬ

Marphusha писал(а):

У. чернослив, творог, яблоко, бутер с мясом, кофе с/м

Эт чё такое?????