Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Стройнюлички !
Прочитала вас по диагонали, но всех заметила, порадовалась у кого отвесы - вы молодцы, у кого качели, стояки или не дай Бог привесы - все это временно, мы сильнее и упрямее этого противного жира! У меня все так же 93-92, качаюсь...

Клуся писал(а):

Давайте, поддерживать друг друга.. А сила, это не умение другому сказать - будь сильным, сила - это умение протянуть руку помощи...

+100! Я тоже заглядывала в ХТ, там определенная компания и девочки со своими интересами, ведь не все могут зайти и сказать - привет, я новенькая и у меня проблемы (ой!, как в клубе анонимных алкоголиков получилось ).Ведь наша тема называется ЖИВЕМ и худеем, а в жизни не только меню составлять приходиться...Простите и меня за флуд....
КСЮ держись, мы с тобой! Все пройдет и это тоже!
Сегодня ем :
З - бутер с икрой мойвы, 4сырника, 2 шоколадные конфеты, мороженное, кофе
О - салат (помидор, огурец, много зелени) с отварной курогрудью + 1ч/л соевого соуса и 1ч/л масла, 2 мандарины
У - омлет из 3 яиц с водой и зеленью, на сухой сковороде
Всем приятных выходных и больших отвесов!