Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем доброго дня!
У кого есть -с отвесиками,болеющим - выздоровления!

Ну что- год позади, из них 6 мес. стояка. Искренне надеюсь , что с завтрашнего дня мой организм начнет меня радовать отвесиками и за следующие полгода я все же добьюсь поставленной цели.

Сегодня:
з. Кофе, бутер с сыром и сосиской.
О. Плов системный,помидор,огурец,чай
У. Салат (помидор,огурец,зелень,кефир), творог, молоко.

Девченки, читать не успеваю все, так - отрывками. Но что хочу сказать:

Клуся писал(а):

Давайте, поддерживать друг друга.. А сила, это не умение другому сказать - будь сильным, сила - это умение протянуть руку помощи...

+100000000000 Светик, именно так. Бывает так не по себе, что ... Хорошо , если рядом есть человек, который может поддержать, посоветовать или просто выслушать, без злорадства, непонимания или равнодушия. Сама такая- к сожалению у меня давно уже нет таких людей, вот и приходиться все держать в себе, раньше заедала, больше не хочу возвращаться к той себе. Боюсь только , что скоро придется бороться не только с весом , но и с курением

Но все таки вспомним Соломона - " И это пройдет"

Девченки , всем успехов, разрешения проблем, удачи, побольше позитива . Все будет ХОРОШО!!!