Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Елена20041984 писал(а):

Нет, я не знала.... У меня получилось наоборот, в начале медленно (подглядывала на картинки), а пятый подход - быстро.

так всё хорошо делаешь. Вначале и нужно медленно потом темп постепенно увеличивашь.А к концу постепенно замедляй, чтобы ЧСС вернуть в спокойное состояние