Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Елена20041984 писал(а):

Просветите меня непросвещенную Начала Приветствие Солнцу - 5 подходов. Когда нужно увеличивать число подходов? Не знаю, как правильно сформулировать, что бы было понятней. Значит, сегодня 5, завтра сколько раз ? Или сколько дней делать по 5 подходов? Или смотреть по своему состоянию?

Лен, я с Настей согласна! Всё по ощущениям и силам! Я если честно не считаю, просто как тело просит, столько и делаю