Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Доброй ночи и теперь уже доброго утра!
tempted Юля
maera Марина
С красивыми авочками!

Sun Of Life писал(а):

то есть - 3,400 за 5 суток

Оль, ну девочки уже писАли, что это скрытые отеки ушли. Дальше старые запасы пойдут.

ILenk@ писал(а):

Ну что- год позади,

С юбилеем! А вес стронется!

ILenk@ писал(а):

скоро придется бороться не только с весом , но и с курением

Лена, бросай сразу и навсегда! Курить - это таки вредно! Я точно знаю!

maera писал(а):

А я, как и Светик, не могу без сладкого. Видать, много отрывалась.

Марина, попробуй сначала натощак съесть овощи, мясо или несладкий фрукт,, а потом уже сладкое, не очень много. Во-первых, ты уже насытишься и много сладкого не съешь, во-вторых не будет большого выброса инсулина и, соответственно, большого запаса глюкозы в клетках печени и мышцах, которая потом преобразуется в жир.

Клуся писал(а):

пытаюсь побороться за чистоту системы, и на своем примере доказать, что она работает

Света, система, безусловно, работает, просто у каждого есть особенности обмена веществ, поэтому, "что немцу хорошо, то русскому - смерть!". Возможно, здесь, как в спорте: кто-то хорошо бегает на длинные дистанции, кто-то - на короткие. Тоже из-за обмена веществ. В любом случае, придерживаться принципов правильного питания нужно, только не всегда удается вычислить, что для именно твоего организма нужно! Поэтому - продолжаем системиться!

Клуся писал(а):

на завтра планирую- что-нибудь сладенькое

Света, чуть выше я уже все про сладкое написАла!

tempted писал(а):

вообще, я сделала сама себе самый шикарный подарок на день рождения в этом году.

Юля, ты молодец! Отличный результат, учитывая твои сложные условия следования системе в виде постоянного соблазна в лице твоего М.Ч. и прочих нарушалок! Продолжай системиться! Так держать!

Снегуреночек писал(а):

сынулька в санатории в Ессентуках похудел на 3 кг

Сынульку с отвесом!!!

Мамочкаптица писал(а):

А как меня совращают, просто ужас, но я креплюсь

Вот враги, а ты - молодец, сильная!

муха 75 писал(а):

девочки помогите попала с ребенком в больницу на 4 дня и сорвалась как заставить себя вернутьса

Маша, ребенку - скорейшего выздоровления! Если ты уже дома, то бери любую свою менюшку и кушай по системе. Мотивация, надеюсь, сохранилась?! Если нет, то подумай, что стройной и здоровой тебе легче будет преодолевать проблемы, особенно со здоровьем близких. Ты уже вернулась на сайт, значит готова вернуться в систему. Ждем!