Живём и худеем по системе -60(глава 10)

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

ты чего это кофе злоупотребляешь? Или у тебя порции детские?

Не пила кофе лет 5. Из-за давления. Как похудела, обнаружила, что давления нет. Начала по чашке раз в неделю. И понеслооось... Нужно прям срочно брать себя в руки. Куда-то делся боевой дух, я, как шарик из которого выпустили воздух, ем правильно, но как-то по инерции. Надо что-то делать, искать где-то свое уже не второе, а 49е новое дыхание.

maera писал(а):

на ушко

И я радуюсь за нее. Система там суперская, но уж сильно замороченная, сначала она мне показалась простой, но на деле - шарики за ролики.

maera писал(а):

А я, как и Светик, не могу без сладкого.

Это самовнушение. В кровь поступил сахар, прыгнул инсулин, чувство голода усиливается от сладкого, не не хочу каждый день. Раз в недельку можно. Это я на свой нос. Мне здоровье дороже.

Клуся писал(а):

и получается уже диета))))

Так "диета" это и есть - система питания.
Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом

Клуся писал(а):

Да убирала я на неделю, вес стоял

Значит, мало недели. Порции объем давай попробуем оценить. Нужно же что-то делать, нам же положительные эмоции, как вознаграждение за труд нужны!

Клуся писал(а):

семга с рисом)))

Соленая? Вот она тебе даст кучу соли, а рис задержит всю воду, которую ты потом будешь пить. Вот тебе привес. Не ешь соленого, козленочком станешь!

Снегуреночек писал(а):

У меня еще одна радость, сынулька в санатории в Ессентуках похудел на 3 кг(у него исбыточный вес).

Молодец ребенок!
Мне подпись твоя не нравится. Что значит "надеюсь, что смогу"??? Ты СМОЖЕШЬ ВСЕ. Точка. Меняй свою неуверенность. См. мою линейку.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Ты мне адрес этого чуда кинь, пожалуйста

Даже и не думай об этом. Могу в личку рассказать об этом.