Новолунная диета

drake писал(а):

А худеть так хочется с кемто за компанию...

Да, за компанию легче!

Vera_77 писал(а):

Это весы врут, я своим всегда так говорю, когда маленький отвес показывают

А-а-а, они же у меня новенькие! Еще не привыкли ко мне!
За 3-й день отвес опять 400 г.

Кстати, может пригодится кому (просто курицу надоело кушать, вот и порылась в интернете):
Следует знать, что все белковые продукты взаимозаменяемы.
100 ГРАММОВ МЯСА можно заменить 175 граммами рыбы. 480 граммами молока. 115 граммами творога:
100 ГРАММОВ РЫБЫ — 60 граммами мяса, 300 граммами молока, 70 граммами творога. 1.5 яйца:
100 ГРАММОВ ТВОРОГА— 400 граммами молока. 2 яйцами. 85 граммами мяса. 150 граммами рыбы:
1 ЯЙЦО — 150 граммами молока, 40 граммами творога. 40 граммами мяса. 60 граммами рыбы;
100 ГРАММОВ МОЛОКА — 25 граммами творога, 20 граммами мяса. 35 граммами рыбы. 2/3 яйца.