Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

[/b]Какая авочка хорошенькая!!!

Marphusha писал(а):

[/b]С красивыми авочками!

Татоша26
Rafiti
hala2
Девочки, спасибо, очень приятно

Marphusha писал(а):

Марина, попробуй сначала натощак съесть овощи, мясо или несладкий фрукт,, а потом уже сладкое, не очень много.

Марусь, теперь так и делаю. Оля выше тоже об этом писала, я взяла на вооружение.

MansVV писал(а):

Да и зачем тогда система, если сладкое убирать! Тут уж меру вседозволенности по утрам каждый должен определить для себя сам, а то уберут с утра - потом не выдержат и съедят вечером, что хорошего?!

Валюша, золотые слова! Ты как всегда права! Лично я поэтому эту систему и выбрала, так как люблю сладкое. А там со временем, глядишь и меньше стану есть. Даже то, что сейчас ем только по утрам, уже для меня достижение. А раньше ведь в течении дня постоянно чаёк с чем- нибудь
Меню на сегодня:
з. Оладьи из кабачков, мороженое, печенье, чай.
о. Сердечки куриные тушеные, гречка, помидор, огурец.
у. Запеканка творожная с яблоком, черносливом. Апельсин, ряженка.