Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки, привет!!!
Я только с меню:
З: овсяная каша, хлеб, чай, печенье
О: суп с фрикадельками и гречкой, рулетик из курицы, чай
У: овощи тушеные( кабачок, баклажан, цв. капуста),яблоко печеное, чай