Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Приветик, девочки! У кого отвесики - примите искренние поздравления! Я 4 дня на море нарушала, поэтому стою (сама виновата).
Сегодня ем так:
З: борщ, торт, чай
О: тефтелька (нежирная свинина, лук, морковь, яйцо, укроп, тушила в смеси йогурта с томатом натуральным), салат из рукколы, базилика, помидора, огурца, заправленный лим. соком и соевым соусом, стакан ряженки
У: рыбка вареная с бульоном (помню, что не больше 100 мл)

Завтра планирую так кушать:
З: что под руку попадет
О: тефтельки те же, тушеные овощи (кабачок, лук, морковь, укроп), ряженка
У: творог, салат овощной (капуста, огурец, помидор), ряженка