Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Здравствуйте, девочки!
Сегодня очередно отвесик - 300 гр!
Но, чую, начну теперь качаться - такое уже много раз было Отдаст организм за 2-3 дня почти килограмм, а потом пугается и подпрыгивает обратно

меню на завтра:
з. молочная каша, шоколад, мороженое.
о. омлет с колбасой, овощной салат, заправленный йогуртом.
у. яблоко, творог, молоко.