Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Sun Of Life писал(а):

Утром 61 кг.

Оль молодец! Меняй линейку!

maera писал(а):

люблю сладкое. А там со временем, глядишь и меньше стану есть.

А я сейчас тааак сладким наедаюсь! Фрукты на завтрак рулят! Мне очень нравится!

Pups007 писал(а):

Я сегодня стою, поэтому приму меры: О: омлет, помидоры, зч У: фрукты+овощи

Кать, а в чем выражается принятие мер? Крупу на обед убрала? Или что, я не поняла... И почему ты считаешь, что если стоишь 1 ДЕНЬ, то надо принимать меры?!
sashaa
Ну уже сказали Саш, что нельзя... я однажды погорела на баклажанах на ужин! И это уже с опытом!
Anahi
Добро пожаловать!

OksanaKo писал(а):

4 дня на море нарушала, поэтому стою (сама виновата).

Оксан ты учительница? Ава на фоне карты просто...

Iri$k@ писал(а):

Спад сильный.

Надоело может все... бывает Ир.. просто помни про свой обалденный результат и про то, что этого ты добилась сама и чего тебе это стоило... все же ты умничка и возьмешь себя в ручки... я верю..

Iri$k@ писал(а):

hala2 писал(а): Мясо щапеченное В смысле щас испеченное?

MansVV писал(а):

Все разные!

Точно Валюш! Вот я откуда-то знаю, что не сорвусь никада... вот уже смело сейчас могу сказать об этом и даже сглазить не боюсь... ну не было у меня ни разу на Системе желания нарушить... видимо я (организм или мозги не знаю!) и так получаю все, что надо для поедательного счастья! Наверное мне просто везет..

ILenk@ писал(а):

с утра 74,6. Но целый день пью много воды(съела утром вяленой рыбки),

Поздравляю Ленчик! А вяленая рыба с утра это интересно! С пивом помню тоже любила ее!
MaMina
Лечись Маш!

Снегуреночек писал(а):

Завтра боюсь становится на весы

У многих от мяса отвесы, так что кто знает...

звёздочк@ писал(а):

О:борщ,зелёный чай! У:ряженка и апельсин! Завтра у меня разгрузочный день на яблоках Совмещаю систему -60 с разгрузками по понедельникам!

Вера привет! А борщ как готовила? На ужин лучше добавить творога. А разгрузка тебе зачем? Это не по Системе.

Клуся писал(а):

я на нее кладу как говорят диетологи белковое(мясо, рыбо, часть ладошки, ладошка у меня небольшая

Вот-вот! Я и говорила, что может ты порции уменьшаешь искусственно! Скока в граммах!?