Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки, всем доброго утра! у кого отвесики-мои поздравления!!!!
остальным-стоит немного подождать и будет праздник!!!!

меню на сегодня:

з: овсянка с молоком и бананом, кусочек пирога с персиками, чай;
о: гречка, тушен. овощи, адыгейский сыр;
у: или фрукты -молочка или овощи-молочка.

всем удачной рабочей недели!!!!!!!!!!!!!