Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем доброе утро.Сегодня стартую на системе
З картошка отворная с котлеткой, печенье, чай не сладкий
О салат (огур+помидор+зелень), рис, чай не сладкий
у творог с яблоком, вода