Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov писал(а):

У меня так было. Сначало так много ушло, а потом вдруг вернулось, но при этом в объемах стала тоньше (и процесс идет

Свет, ты меня немного успокоила..

Lana_nov писал(а):

а только объемы мерию

Я сегодня со злости тоже утром вся обмерилась и в тетрадку записала. Буду следить.

Lana_nov писал(а):

Скорее всего мышцы наросли.

Это вряд ли.. Я спортом совсем не занимаюсь. Или они могут так сами по себе наростать?
Вот помнится занималась я шейпингом. полтора года занималась, когда мне года 23-24 было. И там у нас была задача сначала согнать жир, а потом уже растить мышцы там где надо. Там нам ещё и систему питания какую-то придумывали, считали сколько жиров, белков и углеводов нужно в день.. Точно уже все это не помню. И объемы тоже раз в месяц замеряли. Так вот.. Первый год я худела и стройнела, объемы уменьшались. Весила тогда 64 кг и талия была 64. Сбросила до 59 и талию до 60см. Ну модель)))) А потом, не нарушая режим питания, не пропуская занятия, начала все это набирать назад. И не только я. Даже наша тренирша умудрилась себе задницу отрастить.. бросила я это дело конечно. А дальше совсем грустная история.... 92 кг.