Без особого труда похудела на 10 кг.

Аня, мама Лизы писал(а):

она бывает от пакетированного чая, супчика с зажаренным луком и много еще от чего.

Все эти продукты повышают кислотность. Увы!

Девчонки, а вы книжки Лисси Муссы читали? Я вот сейчас читаю " Точку опоры" Чего-то так затянуло.. Хотелось ваше мнение узнать.

О чем книжки?

Lana_nov писал(а):

О чем книжки?

О волшебстве) О том как можно перестроить свою жизнь отказавшись от привычной картины мира... Вообще интересно.

Девочки, вы где? Я уже соскучилась!
Два дня с животом маюсь, съела что-то, зато похудела на полкило, вот!

Всем привет!

пушася писал(а):

Два дня с животом маюсь,

Светик, выздоравливай, такое похудение нам ни к чему.
У меня наконец-то закончился ремонт. И вместе с ним заканчивается отпуск. Осталось нам недельку отдохнуть и поедем домой. Мне вчера дочь сказала, что я реально похудела Весов у меня поблизости нет, но брючки приходится подтягивать постоянно. Так что девчонки, все в отпуск и делать ремонт, способствует похудению

Девочки, а нас с мужем завтра на ДР пригласили.
Вот и думаю полдня - как бы не сорваться.......


сижу после ДР-помогли стаканчики)) конечно врать не буду, что ела как надо каюсь НО ела гораздо меньше, чем обычно на подобных торжествах, хотела завтра на кефире посидеть , но пока критич дни не буду-опять на стаканчиках

Светулич писал(а):

У меня наконец-то закончился ремонт.

Это счастье!

Светулич писал(а):

И вместе с ним заканчивается отпуск.

А вот это жаль!

Светулич писал(а):

Мне вчера дочь сказала, что я реально похудела

Да, со стороны намного виднее. Это лучшая оценка!
А я вчера вечером на даче съела целый шашлык, о чем сразу же пожалела. Ночь не спала, до чего тяжело было, и с утра тяжко. Что на меня нашло? Наверное старая программа сработала. Раньше ведь и полтора шашлыка могла оприходовать...

пушася писал(а):

Девочки, вы где? Я уже соскучилась

Здеся мы!! Тоже соскучалась!
В пятницу и субботу валячлась на пляже, не до компа было..А сегодня на работе первым делом к вам)

Светулич писал(а):

выздоравливай, такое похудение нам ни к чему.

А вот это правильно!

Светулич писал(а):

Мне вчера дочь сказала, что я реально похудела

Светик, отлично!! Со сторны всегда виднее, приедешь домой сразу взвесься, нам потом расскажешь.
А я иду в отпуск с 10-го))) На две недельки.

пушася писал(а):

съела целый шашлык

Я тоже была в позавчера в гостях на шашлыках.. И тоже слопала больше сткана шашлыка. Но почему-то он у меня так легко провалился, я даже сама удивилась.

Kukjia писал(а):

Но почему-то он у меня так легко провалился, я даже сама удивилась.

Да у меня видимо на фоне предыдущего недомогания. Додумалась же! Правильно говорят: Ума нет - считай калека!
Сегодня наварила овощной суп, салат, Буду оздоравливаться.

пушася писал(а):

Сегодня наварила овощной суп, салат

ещё кашку овсянку можно.. Хорошо желудок обволакивает.
Поправляйся!

Kukjia писал(а):

Поправляйся!

Обязательно, спасибо!

Девочки, всем привет!

пушася писал(а):

Раньше ведь и полтора шашлыка могла оприходовать...

У нас вчера тоже был шашлык на даче! Я съела 2 кусочка мяса и свежие огурцы, помидоры немного. Больше не влезло! А ведь раньше я тоже могла съесть гораздо больше шашлыка.

Kukjia писал(а):

приедешь домой сразу взвесься, нам потом расскажешь.

Обязательно расскажу!

Девчонки, всем привет! Я к вам с растройством(((((( Сегодня взвесилась (зачем не понятно, видимо хотла себе настроение испортить) И там все как было так и есть... Опять мои любимые 92 кг.. Неужели это выходные и шашлык так меня доканали? Но что самое странное, пузо все равно не торчит, штаны оттопыриваются и я чувствую, что худею!! Что за бред.. Хотя я сегодня конечно проснулась вся опухшая, да и спала плохо. У нас жара была под 30 градусов несколько дней, а ночью похолодало и прилично, вот я на такие пермены всегда плохо реагирую.. Да ещё женские дни вот вот со дня на день.. Это я себя пытаюсь успокоить конечно, 3 кг вряд ли наростут по вышеприведенным причинам.. Девочки, я в отчаянии..Ничего не получается. Я думала-не получится и ладно, но теперь ХОЧУ чтобы получилось!! Может -60 снова почитать??? Но не есть после 6-ти у меня точно не получится, тк я работаю до половины седьмого. Домой попадаю не раньше половины восьмого..
Диет больше не хочу, на каких только не сидела, толку чуть.
Уголь я сегодня уже слопала..
Что ещё? Спорт.. Надо хоть может на Пилатос на какой для начала записаться..
Или может раздельное питание??
ой ой.. как охота похудеть...

Kukjia писал(а):

Опять мои любимые 92 кг.. Неужели это выходные и шашлык так меня доканали? Но что самое странное, пузо все равно не торчит, штаны оттопыриваются и я чувствую, что худею!!

Юль. У меня так было. Сначало так много ушло, а потом вдруг вернулось, но при этом в объемах стала тоньше (и процесс идет ) Вот тогда-то я и перестала взвешиваться, а только объемы мерию. Не так давно все же встала на весы. Меньше сталро, чем было до того момента как бросила это дело. Так что все нормально. Для нас главное не кол-во кг, а хорошо выглядеть. А на внешний вид именно наши объемы влияют. Жир легкий. Скорее всего мышцы наросли.

Lana_nov писал(а):

У меня так было. Сначало так много ушло, а потом вдруг вернулось, но при этом в объемах стала тоньше (и процесс идет

Свет, ты меня немного успокоила..

Lana_nov писал(а):

а только объемы мерию

Я сегодня со злости тоже утром вся обмерилась и в тетрадку записала. Буду следить.

Lana_nov писал(а):

Скорее всего мышцы наросли.

Это вряд ли.. Я спортом совсем не занимаюсь. Или они могут так сами по себе наростать?
Вот помнится занималась я шейпингом. полтора года занималась, когда мне года 23-24 было. И там у нас была задача сначала согнать жир, а потом уже растить мышцы там где надо. Там нам ещё и систему питания какую-то придумывали, считали сколько жиров, белков и углеводов нужно в день.. Точно уже все это не помню. И объемы тоже раз в месяц замеряли. Так вот.. Первый год я худела и стройнела, объемы уменьшались. Весила тогда 64 кг и талия была 64. Сбросила до 59 и талию до 60см. Ну модель)))) А потом, не нарушая режим питания, не пропуская занятия, начала все это набирать назад. И не только я. Даже наша тренирша умудрилась себе задницу отрастить.. бросила я это дело конечно. А дальше совсем грустная история.... 92 кг.

Всем привет. А я вот в самом начале только взвесилась. Зря наверное не измерилась, сегодня это исправлю. А взвешиваться пока не буду, что-то боязно. но чувство легкости присутствует. В субботу с мужем и Лизухой были на рыбалке, приехали домой и нажарили две сковородки рыбы. И я немного сорвалась - слопала наверное стакана 2,5-3. Воскресенье просидела на чае с сухарями. Надеюсь это все сильно не повлияет на диету.

Kukjia писал(а):

проснулась вся опухшая

Так все понятно - отек.

Kukjia писал(а):

Надо хоть может на Пилатос на какой для начала записаться..

Достаточно добавить ходьбы - хорошо помогает и не травматично для суставов.

Kukjia писал(а):

Или может раздельное питание??

Лучше не надо завинчивать гайки, а то совсем тоска будет. Хотя может и наоборот помочь, дисциплинирует.

Kukjia писал(а):

Вот помнится занималась я шейпингом. полтора года занималась

Я тоже шейпингом занималась. Кстати, долгие годы только благодаря ему держала себя в форме. Занималась сначала в зале недолго (тоже в 23 года), а потом - дома по кассете. И сейчас большое желание начать заниматься. Единственное - возраст уже не тот - боюсь навредить, все таки нагрузка большая.

Аня, мама Лизы писал(а):

И я немного сорвалась

Ох это лето, столько соблазнов!

пушася писал(а):

Так все понятно - отек.

Вот и у меня надежда на это...

пушася писал(а):

Достаточно добавить ходьбы - хорошо помогает и не травматично для суставов.

А Пилатос для суставов вреден? Я правда пару раз опзанималась, вроде ничего такая гимнастика. Не шейпинг, где можно шею себе свернуть..

пушася писал(а):

Единственное - возраст уже не тот - боюсь навредить, все таки нагрузка большая. Аня, мама Лизы писал(а):

Вот вот.. Мне то уж точно не под силу с моей астмой..

пушася писал(а):

дисциплинирует.

Не....Не люблю контроль.. Даже самоконтроль.

пушася писал(а):

Ох это лето, столько соблазнов!

Это точно... А зимой-макароны!! Тоже хреново...
Ну ладно, девчонки.. Пошла я на обед.

Kukjia писал(а):

А Пилатос для суставов вреден?

Нет. Это очень хорошая гимнастика!

Kukjia писал(а):

Не люблю контроль.. Даже самоконтроль.

Так в том то и дело! Я тоже не люблю. Хотя иногда мне кажется, что такое свободное отношение к тому, ЧТО ты ешь, как-то расхолаживает. Но, вероятно, это ощущение из прежнего опыта строгих диет.

Kukjia писал(а):

Пошла я на обед.

Будь умницей!

Kukjia писал(а):

. Да ещё женские дни вот вот со дня на день..

Вот это и надо связывать с твоими кг. Не переживай, все будет хорошо!!!

Аня, мама Лизы писал(а):

но чувство легкости присутствует.

Это же отлично! Тоже результат

пушася писал(а):

Единственное - возраст уже не тот - боюсь навредить, все таки нагрузка большая.

Да, на возраст нам уже стоит обратить внимание, хотя и не хочется. Но сильную нагрузку на суставы давать нельзя. У меня вот артроз на пальце.

Светулич писал(а):

У меня вот артроз на пальце.

А у меня ступни болеть начали. По утрам - караул!

Kukjia писал(а):

Это вряд ли.. Я спортом совсем не занимаюсь. Или они могут так сами по себе наростать?

Ну, ты же двигаешься. Не лежишь же на диване.

пушася писал(а):

А у меня ступни болеть начали. По утрам - караул!

До стаканчиков или когда уже на них была? У сеня таже картина была до того как на стаканчики села. Пока утром не разомну суставы ступней идти не могла. Сейчас забыла что это такое.

Lana_nov писал(а):

До стаканчиков или когда уже на них была?

Светик, это от лишнего веса, я в таком большом весе всего где-то полгода, раньше была 67кг.
Двигалась зимой очень мало - вот результат! Уверена- скину вес - пройдет.

пушася писал(а):

Светик, это от лишнего веса,

Я с тобой согласна. От него родимого! Надо избавляться.