Без особого труда похудела на 10 кг.

Kukjia писал(а):

. Да ещё женские дни вот вот со дня на день..

Вот это и надо связывать с твоими кг. Не переживай, все будет хорошо!!!

Аня, мама Лизы писал(а):

но чувство легкости присутствует.

Это же отлично! Тоже результат

пушася писал(а):

Единственное - возраст уже не тот - боюсь навредить, все таки нагрузка большая.

Да, на возраст нам уже стоит обратить внимание, хотя и не хочется. Но сильную нагрузку на суставы давать нельзя. У меня вот артроз на пальце.