Без особого труда похудела на 10 кг.

пушася писал(а):

Так все понятно - отек.

Вот и у меня надежда на это...

пушася писал(а):

Достаточно добавить ходьбы - хорошо помогает и не травматично для суставов.

А Пилатос для суставов вреден? Я правда пару раз опзанималась, вроде ничего такая гимнастика. Не шейпинг, где можно шею себе свернуть..

пушася писал(а):

Единственное - возраст уже не тот - боюсь навредить, все таки нагрузка большая. Аня, мама Лизы писал(а):

Вот вот.. Мне то уж точно не под силу с моей астмой..

пушася писал(а):

дисциплинирует.

Не....Не люблю контроль.. Даже самоконтроль.

пушася писал(а):

Ох это лето, столько соблазнов!

Это точно... А зимой-макароны!! Тоже хреново...
Ну ладно, девчонки.. Пошла я на обед.