Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Елена20041984 писал(а):

Но вообще не растраиваюсь))) Главное не розширяюсь)))

Точно!!!

А еще помнишь про визуальзацию как во время вдоха (после задержки дыхания) направлешь поток кислорода в конкретно напряженную мышцу и представляешь как жировые клеточки сдуваются как воздушные шарики.... Очень мне нравилось так работать и эффективность повышалась!