Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем добрый день!!!
Здесь писали про то химические ли сейчас арбузы. Честно сказать я за свои (которые я слопала) ручаться не могу конечно, но у нас они с Испании или с Турции и я для себя решила, что они "нормальные", хотя конечно могла и ошибиться.
Я за выходные в итоге нечего не отвесила т.к сначала было -500, потом +300 потом ещё +300 сегодня -500 вообщем вес такой примерно и остался. Ну ничего, верю в лучшее,что всё уйдет.
Кушаю сегодня так:
З: будерброд, кроасан с шоколадом и зел.чай
О: плов ( рис пропаринный+морковь+3 ст.л масла на 5 литровую кастрюлю +курица +лук) можно такой?
У: хочу мясо, запеку курочку в духовке

Всем хорошей рабочей недели и отличного настроения!!!