Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девчушечки, привет!
Сегодня -300 гр. Сначала дня 3 активно сбрасывала, потом 2 дня набирала, теперь опять минус.

Алла-Оксана писал(а):

Можно ли в обед печенье творожное?

Оксана, нельзя, только на завтрак. Творог спасай только в запеканке без сахара, без масла, без муки.
Меню на сегодня:
з. Кусочек пиццы http://forum.say7.info/topic16781.html ,чай с конфетами.
о. Макароны запеченные с сыром и яйцом, огурец. Чай.
у. Желе из ряженки с апельсином и черносливом, молоко.