Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Алла-Оксана писал(а):

Можно ли в обед печенье творожное? Состав: 800г творога, 2 яйца, горсть сахара, 2 горсти муки, 180г маргарина, пакетик разрыхлителя. (Импровизация по спасению творога.)

Из этого печенья нам можно только творог и яйца!
Муку - ни-ни! Маргарин масло - ни-ни, разрыхлитель - искусственная добавка - ни-ни, сахар - вообще табу!
сделай запеканку - творог 5% + яйца + яблоко (слива-чернослив)!