Без особого труда похудела на 10 кг.

пушася писал(а):

Будь умницей!

Я была!! Ложку пюре и тефтельку из рыбки.

Светулич писал(а):

Не переживай, все будет хорошо!!!

Спасибо Светик, очень надеюсь..

пушася писал(а):

А у меня ступни болеть начали. По утрам - караул!

А это из-за чего? Подруга моя на это же на днях пожаловалась..

Lana_nov писал(а):

Не лежишь же на диване

Работа сидячая.. Дома обычные домашние дела. Если честно, мало двигаюсь.

пушася писал(а):

Уверена- скину вес - пройдет

Мне икажется многие болячки с лишним весом связаны.. У меня вот не ступни, а спина болит. С кровати, извините, в позе "раком" слезаю..

Люська М писал(а):

То есть с 18.00 попробуй обходиться их сочетаниями продуктов, а объём и промежуток "наши"

Я так примерно и планировала. После обеда (13-00) ничего уже содержащего жир не жрать. При этом сохранить объем стакана.

Люська М писал(а):

Ещё про щётку я писала - по сухой коже

Чего-то я это проваронила.. Кинь ссылочку, если не трудно.. А скраб с кофе я люблю)))

Люська М писал(а):

почитай книгу об оксисайз

Обязательно!

Люська М писал(а):

Представляй себя хрупкой особой и скопируй движения любимой худющей актрисы - визуализация называется. Она работает!

Это я т оже умею, играть мое любимое занятие.. Главное чтобы никто не видел. А толстой я себя вообще никогда не ощущаю. Может только когда обожрусь сильно или когда одежда мала. Вот сейчас я во все сои шмотки со свистом пролетаю и мне кажется что я такая стройняшка
пушася
Светик, спасибо!!!!