Живём и худеем по системе -60(глава 10)
Marphusha
Елена
62 года
Саратов
| Iri$k@ писал(а): |
| Об них все десны поранить запросто. |
Приспособилась! Грызу медленно. Пока один-два сгрызаю, уже и насыщение подходит!
| MansVV писал(а): |
| Ну их эти стимуляторы, только нервную систему истощают. надо будет взбодриться, я сама себе пинка дам! |
Валюша, ты неподражаема!
| 3ANO3IK писал(а): |
| Сегодня стартую на системе |
Добро пожаловать!
| hala2 писал(а): |
| Я в новом десятке!
Паше осталось 4 кг 100г Младший ребенок похудел за месяц на 2 кг 800г |
Светочка, какие вы все молодцы!
| spoonarg писал(а): |
| мне только что сообщили трагическую весть,поэтому соображаю туго)... |
Лариса, держись!
| annet13 писал(а): |
| вчера нарушАла, наелась на ночь, чипсы, колбаса, бакарди....
по попе мне, по попе! |
Привет, Анюта! Хоть и надо ругаться, а ведь вкуснооо!
А если серьезно, наверное что-то из ряда вон выходящее случилось, если ты нарушила! Ну, ты, конечно же, исправишься! Я в тебя верю!
| annet13 писал(а): |
| значит завтра привесит.... |
Не факт!
| Алла-Оксана писал(а): |
| Почитала вас и заразилась энтузиазмом |
Добро пожаловать в наши ряды!
| ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а): |
| Как вы думаете, если дома обливаться холодной водой (у нас в кране +10) это будет способствовать похудению? |
Это очень хорошо для кожи и нервной системы. Только начинать нужно осторожно, градусов с 30 и на понижение.
| Клуся писал(а): |
| Marphusha писал(а): Пошла досчитывать полугодовой отчет
удачи! в таком нелегком деле |
Спасибо, светик!
Девочки, я давно заметила, что сразу после еды пить не хочется, кроме как на завтрак, где кофе или чай - основной элемент. А вот после обеда и ужина жидкость - лишнее, не вмещается в заполненный желудок. Поэтому перешла на питье напитков (вода, чай) через час после еды.
Меню на завтра:
З. Мин. вода, яблоко, бутер с копч. колбасой, кофе с/м.
О. мясной суп с зеленой фасолью, огурец, зелень
У. кабачки+сальдерей в СВЧ, творог.
Всем еще раз отвесов, хорошего настроения и прочих благ!
05 Июл 2011 1:05