Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет!

Клуся писал(а):

Девочки я писала, я не считаю, что много, 600гр вместе с водой. Я делала расчет, как Валюша давала, питание было на вес в 60 кг и даже меньше

В том-то и заковыка! Я же тогда на себе экперимент ставита и вычислила (писала об этом), что нельзя делать на слишком маленький вес! Высчитывать не более чем на 5 кг разницы! Например если вы 60 кг, то еды считать на 55! Если при весе 60 кг еды съедать на 40, то начинается стояк! Видимо когда для организма слишком мало еды, он начинает запасать! А может и другая причина! Но это мной проверено на себе!

Клуся писал(а):

икуль, если успокоит, то они, вши к деньгам, есть такая примета))))

Это снятся они к деньгам, а заводятся к растратам, потому как лекарства от них стоят недешево да и хлопот необерешься!

Светик171 писал(а):

Сегодня 3 недели: вес -2.800; грудь-12; живот-11; бедра-3 Какае счастье что уходит именно то, что хотела уменьши

рзультаты очень хорошие! Молодец! И так держать!
Rafiti
Два дня суши подряд не очень хорошо. Я их не чаще 1 раза в месяц ем, потому как всегда дают стояк или привес!

Шаповалова писал(а):

ВАЛЯ может переквалифик.в ДИЕТОЛОГА!?

Как только похудею подумаю об этом, а то толстому диетологу вряд ли кто поверит

Шаповалова писал(а):

Разбила я свою сотню вес:99,50

Вот молодчинка! Теперь циферки на весах по-веселее пойдут! И удачных отвесов! Старайся не нарушать даже если очень хочется поесть, попей чайку, займи себя чем-нибудь. Если кушать хочется так, что не в моготу, это значит организм начинает худеть, но неприкосновенные запасы жира ему брать жалко, да и не привык (ведь он годами только откладывал, брать разучился), вот и просит поесть, - если выдержишь, то ему ничего не останется как взять энергию из жира, переработать его, а значит ты похудеешь!

Alexandro4ka писал(а):

Вставать утром для меня ад, а еще и кушать вкусно надо..

Для меня тоже, но благодаря системе и эта проблема стала менее болезненной! Привыкнешь, нужно только время! давай там, держись! Все будет хорошо!
Anahi
На обед суши и ролы любые, кроме жареных! На ужин я никогда не ела, но девочки иногда едят с огурцом как вариант крупы+овощи! Сам рисовый уксус не запрещен, а вот соус из него с сахаром, поэтому я бы на ужин полила рис для ролов самим уксусом. Соевый соус только без сахара который! Ну а вообще зачем тебе суши на ужин?