Диета доктора Дюкана

Кнопа писал(а):

можно ли йогурт 1,5%

к сожалению нельзя! йогурты с фруктами (и сахаром) только 0% 2 в день (по 100гр)

Кнопа писал(а):

Есть конечно 0,3%,

фруттис от кампина, конечно без претензии на натуральность, но что поделаешь?

Кнопа писал(а):

Походу парой дней Атаки не отделаюсь))

посмотри по привесу, если небольшой, то пару дней хватит!