Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем утро доброе!

У кого отвесы - мои искренние поздравления!

Сегодня кушаю так:

завтрак 6-30 - полтарелки борща, 2 бутера с маслом и сыром + кофе с сахарм
обед 13-00 - отварная зеленая фасоль с цветной капустой+ч.л. масла, отварная куринная грудка + зеленый чай
ужин 17-00 - творог 1,8% + чернослив

Всем удачного дня!!!