Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет!!!
Моё муню на сегодня:
З. яичница с сосиской, кусок белого хлеьа зел.чай б/сах. стакан кваса
О. гречка с котлетой (св-гов-лук в духовке б/масла)
У. огурец, помидор, зелень апельсин