Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки,привет!!!!!
Меня Ириска вчера пристыдила,что я не пишу менюшки и вообще пропала,и даже заподозрила в том,что я набрала кгешки и сижу в кустах,трясу жирами Iri$k@
Ириш,я правильно поняла твой скромный вопрос:''А что у тебя с весом?"

Я,честно говоря,совершенно отступила от системы. Пихаю в себя все подряд в течение одного дня,а на следующий день активно закрываю рот. Так и держусь в своих задекларированных 48-49 кг.
Попробую-ка я взять себя в руки и вернуться в лоно системы. Я обычно не нарушаю данных обещаний,поэтому кушать буду,что написано,а для этого нужно,чтобы я писала меню. Просьба ко всем моим подружкам-когда отлавливаете меня в других эфирах,заставляйте меню написать -я тогда быстренько дисциплинируюсь.
Сашка не нарушает практически совсем. Т.е.он на поддержании и соблюдает только ужины,но взвешивается ежедневно и держит себя рамках своих 74 кг,вместо 84,которые были на начало системы.
Итак,сегодня ем
З.квас яблчный(большой стакан)-эх и вкусноhttp://forum.say7.info/topic8270.html
Кусочек хлеба с маслом и кофе
О.сливы и арбуз(больше ничего не влезет)
У.2 яйца
Желаю всем приятного дня и системной удачи!