Правильное питание - это и есть диета ! (пример 1)

evf000 писал(а):

Девочки, а я недавно открыла для себя булгур! Кто не знает, это вкусная и питательная крупа. У нас на форуме есть рецепт плова с овощами от Ingusha http://forum.say7.info/topic18432.html. Я делаю его немного проще: крупу отвариваю в пароварке, она становится мягкой и рассыпчатой, лук и помидор тушу отдельно в сковороде. Потом все перемешиваю. Получается очень вкусно и питательно. Овощи или зелень можно добавлять разные по вкусу.

Катя, крупы вообще очень полезны.
Ингин рецепт потрясающий, мои домашние его полюбили.
Из булгура еще и салаты с зеленью готовят.