Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Оксания писал(а):

Может быть мне сначала руки покачать обычными гантелями?

Оксан, ничего не могу сказать по поводу гантелей...
Но на счет отжимания, то это приходит с тренировкой. Если каждый день хотя бы отжиматься 1-3 раза, то через несколько недель точно будут успехи!
У самой сейчас результат не очень 5 раз но начинала с 2 раз (руки треслись и подкашивались). Я не рвусь, все постепенно... (я отжимаюсь на полу с вытянутыми ногами).

Svetlanka73 писал(а):

Приветик,всем что-то я уже соскучилась

ПРИВЕТИК СВЕТЛАНА!!!!
У тебя так все насыщенно! (в плане спорта ) Классс!!!

Svetlanka73 писал(а):

не знаю по какому я сезону занимаюсь по первому или второму?

Опиши упражнения, может девочки узнают что-то и подскажут.
Я с первого, первые занятия, могу кое-что вспомнить)))).