Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки, привет!
Ого, сколько сразу новеньких! Всем успехов в системке!
Меню на завтра:
З:каша,хлеб, чай
О: плов системный, чай
У:творожок, кефир, яблоко