Правильное питание - это и есть диета ! (пример 1)

FotoTanya
Танюшка,
Поскольку я здесь редко бываю и сейчас забежала ненадолго, то сразу по существу , хотя нет, одно маленькое отступление: ОЧЕНЬ рада, что людей выбирающих натуральный и (=) здоровый образ жизни становится все больше! С огромным удовольствием почитала все отзывы, кто что и как делает - очень интересно и радостно.
Наталья1319
Наташенька, спасибо за подробное описание того, как успевать правильно питаться при большой занятости, уверена, что тем, кому это действительно надо, твой совет пригодится

Наталья1319 писал(а):

Считаю, может быть и не правильно, что организму нужно все, и жиры и углеводы, но в меру.

Все, что я читала на эту тему, это подтверждает, для меня лично это имеет смысл.

JennyAtl писал(а):

итать этикетки весьма полезно.

Вспомнилось на эту тему, как у меня муж поначалу говорил, что я в магазин вместо библиотеки хожу

JennyAtl писал(а):

Таня, у меня вопрос по йогуртам без сахара: если они без сахара, сладкие они? Если да, что там? Скорее всего заменитель сахара? Он провоцирует аппетит.

Женя, я помню, что слышала доктор Оз говорил что-то насчет того, что наш организм как бы готовится получить калории, но потом вдруг понимает, что калорий вместе со сладостью не поступило, и просит еще. Ты, видимо, это и имеешь в виду? Как я уже говорила выше, если покупаю ванильный органический, то там сахар, но я скорее буду есть сахар, чем искусственный сахарозаменитель. Из натуральных безкалорийных подсластителей знаю только стевию/стивию (stevia), но я ее не люблю из-за послевкусия, а муж совершенно нормально и чай с ней пьет, и какао Есть еще какие-то натуральные заменители сахара, но сейчас не вспомню

JennyAtl писал(а):

Еще люблю брокколи . На самом деле, не очень , но их надо любить:

Один в один - про меня Я тоже учусь ее любить, выискивая новые и вкусные рецепты. Постараюсь в ближайшее время выложить простейший рецепт очень вкусной (на мой взгляд) и быстрой брокколи по-азиатски, и как раз можно ее или в пароварке или в кастрюльке отварить