Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Доброго времени суток всем! Стараюсь не выпадать из общения, однако, не очень получается. Прочитала все, комментировать не буду, ночь уже!

marihis писал(а):

Я вступаю в ваши ряды,и начала с сегодня с ужина

Чертен@к писал(а):

я рада что к вам присойденилась на системе уже неделю минус 2 кг уря!!!!

Новеньким - Добро пожаловать!
Остальным - отвешиваться и отвешиваться!
Я сегодня (5.07) утром чуть с весов не упала, 72 кг, отвес в 1 кг! Три раза перевешивалась, очки надела - не врут! Если до пятницы продержится, линейку меняю!
Ужин сегодня был полусистемным, вместо заявленных овощей в 19.00 были 2 куска нежирной брынзы и 2 стакана молока (таблетки запить).
Завтра исправлюсь! Мое меню на 6.07:
З. Мин. вода, яблоко, бутер с копч. колбасой, кофе с/м.
О. мясной суп с зеленой фасолью, помидор, зелень
У. кабачки+сальдерей+ помидоры в СВЧ, творог.
Всем доброй ночи и системного дня!