Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки,всем привет!
Завтра кушаю так:
З. пол чашечки кваса яблочного,бутер с маслом и джемом сливовым,кофе
может еще винградика горсть
О. Баклажановая икра,гречка
У.сливы,йогурт,или творожок