Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov писал(а):

Вечером пешочком хлть пару остановочек пройти можно

далеко от дома живу, поэтому за мной на машине приезжают Но мы гуляем часто после моих занятий

Lana_nov писал(а):

Елки-палки! Ты же на море живешь!

сама всегда удивлялась раньше, как можно жить на море и не купаться??)))) А теперь такой же стала, как сюда переехала жить море в этом году холодное, а я после ангины прошлогодней боюсь в такую ледяную воду лезть да и вообще погода для июля неподходящая у нас тут, сегодня вот прохладно и тучи

Осминожка писал(а):

Сижу сейчас семечки грызу

семечки - это зло но лучше их вечером не кушать, т.к. они высококалорийные и содержат много жира, хоть и растительного

Abrika писал(а):

за 6 недель 5,6 кг.

поздравляю!! Мне бы такие результаты

Музака ветра писал(а):

но для меня и это прогресс т к раньше бы я не смогла остановится)

если спать поздно ложитесь, то и ужинать, соответственно, можно после семи я вот вообще вчера в 21.00 пришла, перекусила маленьким кусочком рыбки тушеной и огурчиком небольшим - и ничего