Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Кругляшка писал(а):

Может тогда в смятку съесть?

только по мне 2 яйца мало! мне 3-4 надо!

Кругляшка писал(а):

У кого то из девочек спрашивала месяц назад, сказали что на сухой сковороде без масла можно.

вот твой вопрос, ты спрашивала про обед!

Кругляшка писал(а):

Девочки а скажите пожалуйста на обед можно омлет? или яишницу?

а вот и ответы

Marphusha писал(а):

Яйца можно, лучше вареные т.к. жареное в обед нельзя. Омлет можно на парУ, насчет молока в омлете - не уверена. Хотя молоко в обед можно.

Silvana писал(а):

Я думаю, что сковороды с антипригарным покрытием есть у всех. Жарить на них можно без масла. Если поставить на очень медленный огонь, но поджарится без корочки зажаристой снизу. Получится по идее запечёно а не жарено. Можно капнуть воды на такую сковороду и на воде их сделать. Ты даже не почувствуешь, что они как то не так приготовлены!Омлет с молоком можно, а я бы сказала, что даже нужно. Яйцо в таком виде куда нежнее и куда лучше усваивается. Омлет лучше запечь, молоко с водой разбавится , если на воде готовить. А ещё в пароварках есть специальные чаши для готовки.

странно что помидор тебя вообще не смущает!