Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Привет, девченочки!
Я немного выпала из эфира - на работе дурдом! Мало нам ОблКРУ, так еще и ОблСЭС прибыли !
Всех прочитала, все умницы и все у нас получится, главное верить - ведь все знают, что мысль материальна
Сегодня ем (и завтра тоже):
З -ложка макорон, ложка тушенной капусты, 2 сосиски, творожная запеканка, кофе с/м и с/с
О - фаршированные кабачки(нежирная свинина+пропаренный рис, протушенные в подливе с разрешенным кол-вом масла), салат из помидор+огуров+зелень+системный майонез, 2 яблока
У - отварные курошейки, 100гр бульона и 2 бокала красного сухого вина
Завтра только ужин изменю - творог, йогурт и сливы
Всем удачи, отвесов и пока-пока