Живём и худеем по системе -60(глава 10)

spoonarg писал(а):

Я вот всё читаю споры о ужине,мясо,рыба,творог... А вот если у меня денег на эти продукты нехватает,то значит и системиться нет смысла,всё равно сплошное нарушение ужинать помидорами и огурцами с кефиром?! Я свою меню составляю исходя из того,что есть в доме и так,что бы оно соответствовала системным нормам.

Ну можно например к овощам или фруктам добавить крупы тоже сытно получится.